據聞它是一種可以排毒和療癒身心的蒸汽浴活動，在進行 Temazcal 的前一天要多喝水，不可吃油膩的東西，而當天早上八點以後就不要喝水吃東西了，真是嚴格啊。

車行約 1 個多小時後，抵達 Tepoztlán 小鎮的巴士休息站，再順著山坡路步行約 20 分鐘，沿路靠著地圖導航尋找，直到瞧見大門門框上方的字，確定找對了地方，終於來到 Posada del Tepozteco 酒店。酒店的雕花鑄鐵大門緊閉，經詢問門前一位身穿白襯衫配土色背心的男士，告知我們是預約來此體驗 Temazcal 藥草浴，他才從背心口袋拿出對講機與酒店內部人員聯絡。等了一會兒，一位酒店警衛前來開門讓我們進入。

沿著山坡路前往酒店

在 Tepoztlán 小鎮的山坡巷弄間尋路

迪坡斯特科酒店(Posada del Tepozteco)門口與警衛

酒店外表看似不起眼的白色小平房，裡面卻是別有洞天。在酒店警衛人員的引導下進入接待大廳後，再由另一位服務人員帶領我們穿過拱門、走過樹木扶疏的花園、經過環山圍繞的戶外游泳池，再沿著石子路往下走，經過一排用磚塊和石頭搭建的小屋後，來到一處四周圍繞著樹木的大草地，草地左側有一座由泥土製成的圓頂圓形小屋，圓形屋的二端各有一個開口，一端的開口是燒熱石頭的地方，蓋有三角形的屋簷和煙囪，另一端的開口前方有個小小的石舖小平台，是讓人進入的地方。

磚造小屋的後方就是藥草浴的場地

藥草浴的圓頂圓形屋

圓形屋的入口

來到圓形小屋旁，一位身穿土耳其藍色上衣的長髮女士迎面前來，先告知我們她的姓名，然後指引我們至旁邊的更衣室換衣服，因為蒸汽浴會讓人排出大量汗水，所以建議我們穿的愈少愈好，Alba 帶了二件比基尼泳裝借給女兒和我，這可是我第一次穿比基尼泳裝呢～

隨後，該女士表示今天將由她帶領我們體驗 Temazcal 蒸汽浴，並大致介紹和說明 Temazcal 將進行的流程，整個過程約近 2 小時，中間不間斷，也不能隨意跑出來。進入圓形屋後，內部將會是一片漆黑，若有幽閉恐懼症者將不建議參加此項體驗活動。另外，溫度會很高，會使人大量流汗，若途中感到頭暈等身體不適時，要告知她。她從昨天已開始準備 Temazcal 儀式中使用的藥草水，會適時潑灑在我們的身上等事項。

圓形屋內部--中央擺放燒熱的火山石，體驗者會圍坐在四周

焚香祈福吹海螺為開啟 Temazcal 之儀式

圓形屋入口平台上已放著一個高腳杯狀的儀式香爐和一只白色的大海螺，待我們都準備好後，她點燃香爐內的秘魯聖木(西班牙文為 Palo Santo )，一陣白煙裊裊升起。秘魯聖木是南美洲特有的香水樹，在美洲原住民祭典等儀式中用以淨化空間，放鬆心靈和身體等。

她手持香爐，並先請 Alba 站在入口前方，對著 Alba 唸頌禱詞，再前後左右擺動香爐，讓 Alba 整個人環繞在裊裊煙霧中，然後，請指引 Alba 在入口平台上以四肢跪姿的方式，倒退著進入圓形屋內，靠牆坐著。接著再對女兒和我，重覆做同樣的秘魯聖木薰香淨化儀式，讓我們一一進入圓形屋內坐定。隨後，帶領者也進入屋內，坐在靠近入口的右前方，然後拉下布簾，屋內立即陷在一片漆黑之中，張大了眼睛也只看見黑。屋外響起吹海螺的聲音，宣告藥草浴正式開始。

稍後，眼晴慢慢適應屋內漆黑的環境後，在微弱的透光下，看到中間有一堆燒熱的石頭，帶領者一邊唸唸有詞，時而將水撥向石頭，激起更多熱氣，升高屋內的溫度。在她的帶領下，歷經土、水、氣、火四個元素4階段的祈福與淨化儀式，有時要我們跟隨著她詠唱下列的詞句：

Tierra es mi cuerpo, (土昰我的身體)

agua es mi sangre, (水是我的血液)

aire es mi aliento y fuego es mi espíritu. (空氣是我的呼吸，火是我的精神)

其間她也曾請我們閉上眼睛，從頭頂淋下冷水，淨化身心；或用一束藥草植物拍打我們的身體，用某種葉子擦拭臉部。待儀式結束後，再請我們面朝下俯臥在草地上已舖好的草蓆上，為我們蓋上毛巾，並請我們飲用一大杯看似洛神花汁的紅色飲料，補充身體流失的水份，並靜心休憩片刻。

與 Temazcal 帶領者合影

經閒聊後，得知該女士全家皆以帶領客人體驗 Temazcal 為生，是一項歷代傳承的技能和事業，所有的儀式和知識都是向她母親學習的。整個儀式過程會耗費大量的體力和精神，所以每位帶領者每週至多只能帶領2次，以避免傷身。

最後，她叮嚀我們結束後，宜多休息，多喝水，且 24 小時內要避免飲用酒精類或咖啡等刺激性飲料，也不宜做爬山等劇烈活動。聽到她的叮嚀，我們只好取消原本打算去健行爬山探訪 Tepozteco 遺跡的行程，僅能去逛市集吃午餐，以及順道參觀附近一座建於16 世紀的教堂和修道院了。

從酒店眺望座於市區的16世紀修道院

P.S. 可惜因地震之故，修道院和教堂皆維修中，不開放參觀。